Dla większości ludzi październik jest miesiącem kojarzonym z początkiem jesieni. Jednak z październikiem wiąże się znacznie więcej, a mianowicie w sektorze zdrowia, miesiąc ten poświęcony jest bezpieczeństwu dzieci. Tysiące firm dołącza do Baby Awareness Month, programu uświadamiającego stworzonego przez Juvenile Products Manufacturers Association (JPMA) w celu edukowania ogółu społeczeństwa. Drugim celem było podniesienie świadomości wśród rodziców na temat tego, jak zapewnić właściwe i odpowiednie bezpieczeństwo dzieci. Tematy tego miesiąca obejmują zespół nagłej śmierci niemowląt (SIDS), utratę niemowlęcia lub aborcję (poronienie).
Utrata dziecka, niezależnie od wieku, jest jednym z najtrudniejszych wydarzeń w życiu. Jest to okres kryzysu, który wpływa na życie rodziców, pozostałej rodziny i otoczenia. Przeciwności losu wpływają również na naszą tożsamość i poczucie własnej wartości. Nie rozumiemy otaczającego nas świata, samych siebie i towarzyszy nam poczucie winy. Uczucia te towarzyszą jednak nie tylko rodzicom i ocalałym, ale bardzo często są również obecne w szeregach lekarzy lub innych pracowników służby zdrowia, którzy mieli dziecko pod swoją opieką lub nie byli już w stanie go uratować. Po tak traumatycznym wydarzeniu przychodzi okres żałoby i smutku. Okres ten jest indywidualny i nie może być ograniczony w czasie. Ogólnie rzecz biorąc, pierwszy rok po niefortunnym wydarzeniu jest najtrudniejszy.
Jako lekarze czujemy się odpowiedzialni za szerzenie tej świadomości, dlatego zdecydowaliśmy się opublikować poniższy artykuł z kilkoma podstawowymi wskazówkami dotyczącymi bezpiecznego snu noworodków. Najbardziej rozpowszechnionym zagrożeniem u noworodków i niemowląt są wady snu, które mogą obejmować uduszenie lub zespół nagłej śmierci niemowląt (SIDS). Przyjrzyjmy się razem serii środków zapobiegawczych, które mogą skutecznie zapobiec temu nieszczęściu.
Bezpieczne łóżeczko
Odpowiednie łóżeczko i materac są ważne dla dobrego i bezpiecznego snu. Wybierając łóżeczko, należy przedkładać funkcjonalność nad design. Nowoczesne łóżeczka, które spełniają parametry bezpieczeństwa, są zwykle oznaczone certyfikatem.
Powierzchnia do spania powinna składać się z materaca, który nie jest zbyt miękki i nie ma dużej szczeliny między nim a łóżeczkiem. Powierzchnia powinna być "czysta", więc unikaj poduszek, koców, zabawek i innych nieodpowiednich przedmiotów, aby zmniejszyć ryzyko uduszenia, zmiażdżenia lub uwięzienia dziecka.
Zaleca się również, aby łóżeczko lub kołyska znajdowały się w tym samym pokoju co rodzice, przynajmniej przez pierwsze 12 miesięcy.
Stabilna pozycja na wznak
Według Amerykańskiej Akademii Pediatrii, dzieci powinny być układane do snu na plecach, a nie na boku lub brzuchu, w pierwszym roku życia. Taka pozycja do spania zmniejsza ryzyko uduszenia i zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS).
Komfort dziecka
Nie wystarczy mieć odpowiednie łóżeczko, aby zapewnić dziecku spokojny sen. Ważnym czynnikiem jest również temperatura w pomieszczeniu. Zaleca się przewietrzenie dziecka przed położeniem go spać. Nie należy jednak pozostawiać otwartych okien przez resztę nocy.
Kładąc dziecko do snu, upewnij się, że ma ono odpowiednią liczbę warstw odzieży - ogólne zalecenie jest takie, że dziecko powinno mieć nie więcej niż jedną warstwę odzieży więcej niż Ty.
Nie zaleca się używania koców lub kołder, zwłaszcza dla dzieci poniżej 1 roku życia. Świetną alternatywą są śpiworki dla niemowląt, które dziecko nosi na sobie, dzięki czemu kocyk nie plącze się w otwartej przestrzeni i nie ma związanego z tym niebezpieczeństwa.
Sen jako priorytet
Według najnowszych badań przeprowadzonych przez Sleep Junkie, rodzice tracą do 109 minut snu dziennie w pierwszym roku życia dziecka. Ten pozornie niewielki deficyt może szybko doprowadzić do niedoboru snu, zwłaszcza biorąc pod uwagę, że większość dzieci nie śpi konsekwentnie przez 5-6 godzin, przez co najmniej pierwsze 3 miesiące.
Niezwykle ważne jest, aby zwracać uwagę nie tylko na harmonogram snu dziecka, ale także na harmonogram snu rodzica. Podczas snu nagromadzone w ciągu dnia toksyny są wypłukiwane z mózgu, przywracana jest siła fizyczna i psychiczna oraz procesy metaboliczne. Sen ma kluczowe znaczenie w zapobieganiu wielu chorobom, zmniejszając ryzyko nadciśnienia, depresji i otyłości. Jego brak może również objawiać się nerwowością i zmniejszoną koncentracją uwagi. Konsekwencje te mogą prowadzić do szeregu sytuacji, które mogą prowadzić do nieszczęścia. Wiemy, że pogodzenie snu z małym dzieckiem nie jest łatwe. Dużą pomocą może być regularna rutyna snu, seria zadań, które uspokajają i przygotowują dziecko do snu. Zwykle obejmuje to kąpiel, karmienie, powolne kładzenie go spać w ciemności itp. Jeśli czujesz, że potrzebujesz pomocy w tym aspekcie, nie wahaj się poprosić krewnych, nocnych niań lub profesjonalnej pomocy.
Monitorowanie i kontrola dziecka
Wraz z pojawieniem się nowoczesnej technologii i związanych z nią niań, możliwe jest obserwowanie dziecka nawet wtedy, gdy śpi. Klasyczne monitory wideo i audio dla niemowląt obejmują monitory oddechu, które powiadamiają nas o wystąpieniu epizodu oddechu. To sprawia, że są one doskonałym zabezpieczeniem przed uduszeniem lub przerażającym zespołem nagłej śmierci niemowląt (SIDS). Dzięki alarmowi jesteśmy w stanie rozpocząć wczesną reanimację i wezwać pomoc ratowników, aby zapobiec katastrofie.
Monitory oddechu są już obecnie dostępne w wysokiej jakości nianiach wideo. Nianie te często mają również możliwość odtwarzania nagrań. Jeśli mamy wrażenie, że nasze dziecko na przykład ciężko oddychało poprzedniej nocy, częściej się budziło lub wykazywało inne nietypowe zachowania, możemy pobrać to nagranie i omówić wszystko z pediatrą. Wybór tych monitorów nie powinien być lekceważony. Odpowiednia niania elektroniczna powinna być certyfikowana przez producenta. Jeśli jesteś rodzicem bliźniaków lub masz dzieci w zbliżonym wieku, ważne jest, aby upewnić się, że każde dziecko ma swój własny monitor i łóżeczko.
Pierwsza pomoc
Po przybyciu do pokoju lub łóżeczka dziecka włącz światła w pomieszczeniu, aby ocenić sytuację. Sprawdź kolor skóry dziecka, patrząc na nie, i sprawdź, czy oddycha. Zbliż twarz do twarzy dziecka, sprawdź uniesienie klatki piersiowej, jednocześnie sprawdzając, czy czujesz podmuch oddechu. Ocena oddechu powinna trwać 10 sekund. Jeśli dziecko nie oddycha, należy natychmiast rozpocząć resuscytację krążeniowo-oddechową, wykonując 5 początkowych oddechów, a następnie masaż serca (15 uciśnięć klatki piersiowej) i ponownie 2 oddechy, następnie w stosunku 15 uciśnięć, 2 oddechy. Jeśli ratujesz dziecko z pomocą partnera, jedna osoba rozpoczyna resuscytację, a druga natychmiast dzwoni na numer 155. Jeśli tylko jeden z rodziców ratuje dziecko, służby ratunkowe są wzywane po pierwszej serii 5 oddechów. Niniejszy tekst jest jedynie krótkim i bardzo prostym podsumowaniem, z pewnością nie służy jako wystarczające źródło wiedzy na temat resuscytacji krążeniowo-oddechowej. Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji na ten temat, zalecamy skorzystanie z profesjonalnego specjalistycznego kursu resuscytacji krążeniowo-oddechowej.
Środki zapobiegawcze znacznie zmniejszają ryzyko wypadku podczas snu. Mimo to nie zawsze można w 100% zapobiec takim sytuacjom. Uważamy, że ważne jest, aby te tematy były otwarcie omawiane, zarówno w ramach edukacji publicznej, jak i w sposób wspierający osoby poszkodowane.
Zespół INFINITEMedStyle
Artykuł przygotowany przez: Janę i Danielę
Źródła:
hospitalvalaskemezirici.agel.cz
solen.cz
sidsforum.cz
neurologiepopraxi.cz
mayoclinic.org
