A legtöbb ember számára október az ősz kezdetével társított hónap. Október azonban ennél sokkal többet jelent, és az egészségügyi szektorban ez a hónap a gyermekbiztonságé. Több ezer vállalat csatlakozik az úgynevezett Babatudatosság Hónapjához, egy oktatási programhoz, amelyet a Gyermek- és Ifjúsági Termékgyártók Szövetsége (JPMA) hozott létre azzal a céllal, hogy felvilágosítsa a nagyközönséget. A második cél a szülők tudatosságának növelése volt arról, hogyan biztosíthatják a megfelelő és elégséges gyermekbiztonságot. Ez a hónap olyan témákat nyit meg, mint a hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS), a gyermek elvesztése és az abortusz.
A legtöbb ember számára október az ősz kezdetével társított hónap. Október azonban ennél sokkal többet jelent, és az egészségügyi szektorban ez a hónap a gyermekbiztonságé. Több ezer vállalat csatlakozik az úgynevezett Babatudatosság Hónapjához, egy oktatási programhoz, amelyet a Gyermek- és Ifjúsági Termékgyártók Szövetsége (JPMA) hozott létre azzal a céllal, hogy felvilágosítsa a nagyközönséget. A második cél a szülők tudatosságának növelése volt arról, hogyan biztosíthatják a megfelelő és elégséges gyermekbiztonságot. Ez a hónap olyan témákat nyit meg, mint a hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS), a gyermek elvesztése és az abortusz.
Orvosokként felelősséget érzünk, hogy terjesszük ezt a tudatosságot, ezért döntöttünk úgy, hogy hozzájárulunk a következő cikkel, amelyben számos alapvető biztonsági tippet gyűjtöttünk össze az újszülöttek biztonságos alvásához. Az újszülöttek és csecsemők leggyakoribb veszélyei az alvászavarok, amelyek közé tartozik a fulladás vagy a hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS). Vessünk egy pillantást egy sor megelőző intézkedésre, amelyek hatékonyan megelőzhetik ezt a katasztrófát.
Biztonságos kiságy
A megfelelő kiságy és matrac fontos a minőségi és biztonságos alváshoz. Kiságy kiválasztásakor a funkcionalitást kell előnyben részesíteni a dizájnnal szemben. A modern, biztonsági paramétereknek megfelelő kiságyak gyakran tanúsítvánnyal vannak ellátva.
Az alvóhelynek nem túl puha matracnak kell lennie, és nem szabad nagy résnek lennie a kiságy és a rácsos ágy között. A helynek „tisztának” kell lennie, ezért kerülje a párnákat, takarókat, takarókat, játékokat és egyéb nem megfelelő tárgyakat, hogy csökkentse a gyermek fulladás-, fojtogatás- vagy beszorulásveszélyét.
Azt is javasoljuk, hogy a kiságy vagy bölcső legalább az első 12 hónapban ugyanabban a szobában legyen, ahol a szülők alszanak.
Stabil hátfekvés
Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia szerint a csecsemőket az élet első évében háton kell aludni, nem pedig oldalukon vagy hason. Ez az alvási pozíció csökkenti a fulladás és a hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS) kockázatát.
Gyermek kényelme
Ahhoz, hogy egy gyermek minőségi és zavartalan alvást kapjon, nem elég egy megfelelő kiságy. A szoba hőmérséklete is meglehetősen fontos tényező. Mielőtt elaltatná a gyermeket, ajánlott kiszellőztetni. Az ablakokat azonban ne hagyják nyitva az éjszaka hátralévő részében.
A gyermek elaltatásakor győződjön meg arról, hogy a gyermeknek pont annyi réteg ruhája van, amennyire szüksége van - az általános ajánlás az, hogy a gyermeknek ne legyen egynél több réteg ruhája, mint Önnek.
Nem ajánlott takarók vagy paplanok használata, különösen 1 év alatti gyermekek esetében. Nagyszerű alternatíva a gyerekhálózsák, amelyet a gyermek visel, így a takaró nem mozog a nyílt térben, és nem jár vele veszély.
Az alvás, mint prioritás
A Sleep Junkie egyik friss tanulmánya szerint a szülők akár napi 109 perc alvást is elveszítenek gyermekük első életévében. Ez a látszólag kis hiány gyorsan alváshiányhoz vezethet, különösen, ha figyelembe vesszük, hogy a legtöbb baba nem alszik folyamatosan 5-6 órát, legalább az első 3 hónapban.
Rendkívül fontos, hogy ne csak a baba, hanem a szülő alvási ütemtervére is figyeljünk. Alvás közben a nap folyamán felhalmozódott méreganyagok kimosódnak az agyból, helyreáll a fizikai és mentális erő, valamint az anyagcsere-folyamatok. Az alvás kulcsfontosságú számos betegség megelőzésében, a magas vérnyomás, a depresszió és az elhízás kockázatának csökkentésében. Hiánya idegességben és csökkent figyelemben is megnyilvánulhat. Ezek a következmények számos olyan helyzethez vezethetnek, amelyek szerencsétlenséghez vezethetnek. Tudjuk, hogy az alvás és egy kisgyermek összeegyeztetése nem könnyű. Nagy segítséget jelenthet a rendszeres alvási rutin, azaz egy sor olyan cselekvés, amely megnyugtatja a gyermeket és felkészíti az alvásra. Ez általában magában foglalja a fürdetést, az etetést, a lassú lefektetést sötétben stb. Ha úgy érzed, hogy segítségre van szükséged ebben a tekintetben, ne habozz kapcsolatba lépni rokonokkal, éjszakai bébiszitterekkel vagy szakemberrel.
A gyermek felügyelete és irányítása
A modern technológiák és a hozzájuk kapcsolódó babaőrök megjelenésével lehetővé válik a baba alvás közbeni megfigyelése. A klasszikus baba-videó- és hangfigyelők közé tartoznak a légzésfigyelők is, amelyek értesítenek minket, ha légzési baleset történik. Így nagyszerű megelőzést jelentenek a fulladás vagy a rettegett hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS) ellen. A riasztásnak köszönhetően időben meg tudjuk kezdeni az újraélesztést és segítséget tudunk kérni a mentőktől, így megelőzve a balesetet.
A mai légzésfigyelők kiváló minőségű videoátviteli funkcióval rendelkeznek. Ezek a babafigyelők gyakran képesek visszajátszani a felvételt. Ha úgy érzi, hogy a gyermek előző este erősen lélegzett, többet ébredt, vagy más szokatlan viselkedést mutatott, ezt a felvételt rögzíthetjük, és mindent megbeszélhetünk a gyermekorvossal. Ezeknek a figyelőknek a kiválasztását nem szabad alábecsülni. A megfelelő babafigyelőnek a gyártó által tanúsítottnak kell lennie. Ha ikrek szülője vagy, vagy hasonló korú gyermekeid vannak, fontos, hogy minden gyermeknek saját figyelő és kiságy legyen.
Elsősegély
Miután megérkeztünk a gyermek szobájába vagy kiságyába, kapcsoljuk fel a villanyt a szobában, hogy felmérhessük a helyzetet. Vizuálisan ellenőrizzük gyermeke színét, majd a légzését. Helyezzük az arcunkat a gyermek arcához, vizuálisan ellenőrizzük, hogy megemelkedett-e a mellkas, és egyidejűleg ellenőrizzük, hogy érezzük-e a lélegzetet. A légzés felmérésének 10 másodpercig kell tartania. Ha a gyermek nem lélegzik, azonnal meg kell kezdeni a kardiopulmonális újraélesztést 5 belélegzéssel, majd szívmasszázzsal (15 mellkasi kompresszió) és ismét 2 belélegzéssel, majd 15 kompressziós arányban 2 belélegzéssel. Ha partner segítségével mentjük a gyermeket, az egyik fél megkezdi az újraélesztést, a másik azonnal hívja a mentőket a 155-ös számon. Ha csak az egyik szülő menti a gyermeket, a mentőket az első 5 belélegzésből álló sorozat után hívjuk. Ez a szöveg csak egy rövid és nagyon egyszerű összefoglaló, semmiképpen sem szolgálhat elegendő oktatási segédanyagként az újraélesztéshez. Ha többet szeretne megtudni erről a témáról, javasoljuk, hogy keressen fel speciális kardiopulmonális újraélesztési tanfolyamokat.
A megelőző intézkedések jelentősen csökkentik az alvási balesetek kockázatát. Azonban a helyzeteket nem mindig lehet 100%-ban megelőzni. Fontosnak tartjuk, hogy ezekről a témákról nyíltan beszéljünk, mind a közoktatás részeként, mind pedig az érintettek támogatásának egyik formájaként.
INFINITE MedStyle csapat
A cikket készítette: Jana és Daniela
erőforrás:
nemocnicevalaskemezirici.agel.cz
solen.cz
sidsforum.cz
neurologiepopraxi.cz
mayoclinic.org
