Dr. Pavel Borský, Ph.D.
Egy orvos, tudós és vállalkozó személyes véleménye a megelőzésről, az egészséges hosszú életről, valamint a Minus Age, a Vital Age Klinika és a Váš praktik projektekről.
Gyerekkorom óta egy erős érzelem kísér: a halálfélelem. Sokáig kellemetlen dolognak tekintettem, amit az emberek inkább félretolnak. De ma már másképp látom. Ez egy motor. Valami, ami a munkára, a válaszok keresésére és arra ösztönöz, hogy higgyek abban, hogy nem kell csak passzívan szemlélnünk az öregedést. Orvos, tudós és vállalkozó vagyok. És e három szerep kombinációja természetes módja annak, hogy megpróbáljam nagyobb léptékben megváltoztatni az emberek egészségét. Nemcsak az irodai dolgozók, hanem a megelőzés, a kutatás és a projektek terén is, amelyek egyszerre több ezer embert érinthetnek.
(Az orvos MedStyle INFINITE kabátot visel)
Miért vezetett az öregedés témája a saját márkámhoz?
Szakmai utam a kezdetektől fogva az öregedés témájához kötődik. A Károly Egyetem Hradec Králové-i Orvostudományi Karán már orvosi tanulmányaim alatt, majd később a Megelőző Orvostudományi Intézetben folytatott doktori tanulmányaim során is részt vettem kutatásokban. Ott jöttem rá teljesen, hogy az öregedés nem csupán egy naptári szám. Ez egy biológiai folyamat, amely az életminőségben, a teljesítményben, az ellenálló képességben és a krónikus betegségek kialakulásában van előírva.
A mai öregedéskutatásban a biológiai korról, a biomarkerekről, a krónikus gyulladásról, a mitokondriumokról, a regenerációról vagy arról beszélünk, hogy az életmód és a célzott beavatkozások hogyan befolyásolhatják testünk öregedésének sebességét. De gyakran nagy a szakadék a tudományos ismeretek és az emberek mindennapi élete között.
Ezért alapította kollégám és társalapítóm, MUDr. Jan Pavel Novák a Minus Age-t. Egy olyan márkát szerettünk volna elhozni a cseh környezetbe, amely nem divatos szavakon, hanem minőségen, bizalmon és bizonyítékokon alapuló megközelítésen alapul. Egy olyan márkát, amely mögé az ember a nevével kiállhat.
A mínusz kor számomra nem a halhatatlanság ígéretét jelenti. Azt a vágyat jelenti, hogy lelassítsuk a saját öregedésünket. Azt a döntést jelenti, hogy tegyünk valami pluszt magunkért. Azt jelenti, hogy erőfeszítést teszünk az egészség, az energia és a funkcionalitás megőrzésére, ameddig csak lehet.
A megelőzés nem bónusz. Ez az alap.
Minél tovább dolgozom az egészségügyben, annál inkább megerősítem, hogy a megelőzésnek van a legnagyobb ereje. Nem egy éves ellenőrzés értelmében, hanem mint a mindennapi önmagunkhoz való hozzáállás.
Véleményem szerint az egészséges hosszú életnek több rétege van. Az első az életmód: alvás, minőségi ételek, rendszeres testmozgás, a stressz kezelése, a szabadban tartózkodás, társas kapcsolatok és a hosszú távú egyensúlyban élés képessége. Enélkül egyetlen termék vagy modern orvostudomány sem fog csodát tenni.
A második réteg a minőségi megelőző ellátás. Vagyis háziorvos, megelőző ellenőrzések, laboratóriumi vizsgálatok, a problémák korai felismerése és a kockázatokkal való aktív munka, nem csak azok következményeivel. És csak ezen az alapon nyer értelmet véleményem szerint a következő réteg: a célzott táplálékkiegészítés és az egészséges hosszú élet orvoslásának modern megközelítése. Nem az egészséges élet helyettesítőjeként, hanem annak intelligens kiegészítéseként.
Ezért tekintem az étrend-kiegészítőket egy tágabb egészségügyi stratégia részének, nem pedig rövidítésnek. Szerepük támogató, értelmes és hosszú távú. Nem arról van szó, hogy egyetlen tabletta egyik napról a másikra hatásos legyen, hanem arról, hogy szisztematikusan pótoljuk azt, ami a modern embereknek gyakran hiányzik.
Ami zavar a hosszú élettel kapcsolatban?
A hosszú élet szót manapság szinte mindenhol használják. Néha úgy érzem, mintha egy marketingcímkévé válna, ami szinte bármit elrejthet. És ez az, ami zavar. A hosszú élet nem egy életmód dekorációja. Az orvostudomány, a megelőzés és az emberekkel végzett professzionális munka birodalmába tartozik. Természetesen a testmozgás, a fegyelem és a személyes felelősségvállalás is ide tartozik. De nem elég egyetlen influenszert követni, vagy azt követni, ami jelenleg a fitneszbuborékban működik. Az egészség sokkal összetettebb.
Az is meglepődtem, hogy mennyire vad a táplálékkiegészítők világa. Amikor mélyebben belemerülsz, gyorsan felfedezed, hogy az összetevők minősége, az összetétel tisztasága vagy a vásárlóval szembeni őszinteség nem mindig adott. Annál logikusabb számomra, hogy másképp csináljam a dolgokat, és személyesen is kiálljak mögöttük.
Három projekt, egy közös cél
Minden projektemet egyetlen gondolat köt össze: az egészségügyet a megelőzés és a hosszú távú egészség felé terelni. A Minus Age, valamint a Váš praktikk és a Vital Age Klinika ebbe a keretbe illeszkedik. A Váš praktikk projektet háziorvosi rendelők hálózataként építjük, a hangsúlyt a magas színvonalú, elérhető ellátásra és megelőzésre helyezve. Ma Prágában, Hradec Královéban, Poděbradyban és Csehország más részein működünk, és megpróbáljuk megmutatni, hogy a modern gyakorlati orvoslás lehet aktív, érthető és a problémák megelőzésére összpontosító, nem csak azok következményeinek megoldására.
A Vital Age Klinika egy olyan hely, ahol még tovább igyekszünk menni: egyénileg foglalkozni az emberrel, tágabb kontextusban vizsgálni az egészségét, és megtalálni a módját annak, hogy a teljesítményét, vitalitását és életminőségét a lehető leghosszabb ideig megőrizzük. A Minus Age-et tehát ugyanazon küldetés logikus folytatásának tekintem – a megelőzés és a hosszú élet elveinek átültetése azoknak az embereknek a mindennapi gyakorlatába, akik aktívan szeretnének gondoskodni az egészségükről.
Talán ezért kötöm össze olyan intenzíven a sebészet, a tudomány és az üzleti élet világát. Az egyik nap orvosként dolgozom, a másikon kutatással foglalkozom, a harmadikon pedig a vállalat fejlesztési stratégiájával. Egyesek szerint széttagolt. Én fordítva látom. Minden, amit teszek, ugyanazt a célt szolgálja: javítani az emberek egészségét, és a cseh egészségügyi rendszert a megelőzés felé terelni.
Nem kell csak úgy elfogadnunk az öregedést
Szerintem nem szabad csak úgy tehetetlenül elfogadnunk az öregedést. Elfogadhatjuk, hogy az élet megy tovább, és hogy az életkorral együtt jár a tapasztalat, a perspektíva és az érettség. Ez rendben van. De azt hiszem, a szervezet biológiai leépülését, amely növeli a betegségek kockázatát és csökkenti az életminőséget, olyan dolognak kellene látnunk, amit érdemes lassítani.
Nem a fiatalság kultusza miatt. Hanem a szabadság kedvéért. Hogy erősek, függetlenek, mentálisan hatékonyak legyünk, és ameddig csak lehet, teljes életet élhessünk. Hogy ne várjuk meg, amíg az egészség széthullani kezd, hanem sokkal korábban kezdjük el aktívan építeni.
Azt kívánom, bárcsak a megelőzésről ne úgy beszélnénk, mint valami marginális dologról. Hogy a jövőbe való egyik legfontosabb befektetésnek tekintsék. Hogy a fiatal orvosok és orvostanhallgatók úgy érezzék, hogy a megelőzés nem kevésbé vonzó része az orvoslásnak, hanem éppen ellenkezőleg, a jövője.
És azt kívánom, hogy az öregedésről alkotott képünk is megváltozzon. Nem egy elkerülhetetlen bukásként, amit egyszerűen el kell viselnünk, hanem egy folyamatként, amelyben aktívan részt vehetünk. Lehet, hogy még nem tudjuk megállítani. De mindenképpen megpróbálhatjuk lassítani a tempóját, és meghosszabbítani az egészségben, energiában és fittségben töltött éveket.
Ez a munkám. És a személyes küldetésem.
Szerző: Dr. Pavel Borský, Ph.D., orvos, tudós és vállalkozó, a Minus Age társalapítója, az Ön terapeutája, Vital Age Klinika
Milyen étrend-kiegészítőket ajánl Dr. Pavel Borský Ph.D. orvosoknak és fiatal orvosoknak?
Számos alapvető étrend-kiegészítőt ajánl, amelyekről úgy véli, hogy különösen az egészségügyi szakemberek és a megerőltető tanulmányi és munkarendben dolgozó fiatal orvosok számára hasznosak. Különösen a Minus Age D3-vitamint (2000 IU) említené, különösen a téli hónapokban, amikor a lakosság nagy részénél a D-vitamin szintje nem elegendő.
Ajánlja továbbá a Minus Age Magnézium-biszglicinátot is, amely különösen alkalmas az esti órákra, és értékelni fogják azok, akik hosszú távú stressz alatt állnak, nagy szellemi terhelésnek vannak kitéve, sportolnak, vagy a minőségi alvást és regenerációt szeretnék támogatni.
A Minus Age Liposzómás C-t is hasznos terméknek tartja, különösen fokozott stresszes időszakokban vagy abban az évszakban, amikor az embereknek nagyobb valószínűséggel kell foglalkozniuk az immunrendszer támogatásával.
Aktív emberek és sportolók számára a Minus Age Premium Joint Complex is megemlíti, amely egy hosszú távú ízületi ápolásra alkalmas kiegészítő - túlzással, még a leendő sebészek számára is.
